L'EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une approche thérapeutique transformant radicalement la manière dont les troubles psychologiques sont traités. L'EMDR peut significativement améliorer votre qualité de vie en traitant une variété de symptômes qui peuvent entraver votre quotidien.
Comprendre la NMO*EMDR
La Neurothérapie par Mouvements Oculaires (NMO), dérivée de la technique de l'EMDR
est une méthode révolutionnaire en psychothérapie qui utilise des stimulations bilatérales pour traiter une variété de troubles psychologiques. Cette approche est particulièrement efficace pour des problèmes tels que les traumatismes, les phobies, les angoisses, les peurs, les croyances limitantes, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), et les problèmes de confiance en soi.
Au cœur de l'EMDR se trouve le balayage oculaire, où le thérapeute guide les yeux du patient d'un côté à l'autre, afin de stimuler le traitement des informations et des souvenirs traumatisants par le cerveau. Ce balayage peut également être complété par d'autres formes de stimulations bilatérales comme les tapotements sur les genoux ou des signaux auditifs.
Ce processus est soutenu par un protocole strict de questionnements adaptés qui visent à recadrer les souvenirs perturbants dans un contexte moins angoissant.
L'objectif est de permettre aux individus de revisiter les souvenirs traumatisants dans un environnement sécurisé et contrôlé, facilitant ainsi une nouvelle interprétation des événements passés et réduisant leur impact émotionnel.
Pourquoi choisir l'EMDR ?
Opter pour l'EMDR, c'est choisir une méthode de psychothérapie reconnue pour sa rapidité et son efficacité.
Cette approche, accessible à tous, traite de manière intégrale les traumatismes profonds et anciens qui perturbent significativement la vie des individus.
Cette technique permet à la personne de se détacher progressivement de ses émotions en reconstruisant une version moins douloureuse de son histoire.
Elle renforce également l'estime de soi et la confiance en soi, souvent affectées par des pensées négatives résultant du trauma.
L'EMDR conduit à une guérison profonde et durable, libérant les individus de leurs chaînes liées aux événements vécus.
Les bienfaits de cette thérapie sont souvent ressentis dès les premières séances, avec une diminution notable des tensions et une amélioration de la qualité de vie.
Indications du Traitement par la NMO ®EMDR
L’EMDR est particulièrement recommandée pour les personnes ayant vécu des événements profondément traumatisants, qu'ils aient été vus, entendus, ou vécus directement (viol, attentats, accidents, agressions, violences, harcèlement, deuil).
Le fait de les évoquer génère des symptômes pesants tels que des peurs exagérées, des phobies ou des cauchemars nocturnes. Dans des cas plus sévères, ces symptômes peuvent même conduire à l’obsession, la dépression et à l'isolement social.
La NMO est aussi adaptée pour traiter des traumatismes considérés comme plus 'légers', tels que l'état dépressif, l'angoisse et le stress chronique résultant de circonstances de vie stressantes comme un deuil, un divorce, une maladie ou un licenciement.
Ouverte à tous, cette thérapie convient aux adultes, enfants et adolescents, qui ressassent des souvenirs douloureux ou font face à des peurs terribles non justifiées.
Phobies des transports : En finir avec la peur de voyager
L'EMDR a prouvé son efficacité pour traiter les phobies des transports (avion, voiture, bateau, train) en aidant les individus à se confronter et à retraiter les souvenirs qui alimentent leur peur, transformant ainsi le voyage en une expérience plus paisible.
Situations anxiogènes : Retrouver la sérénité
Pour certains, des situations banales de la vie quotidienne peuvent vite devenir complètement anxiogènes. Nager dans une piscine ou dans la mer, se retrouver dans une foule ou face à des insectes sont des exemples types de situations pouvant devenir des sources de stress intense. La NMO*EMDR aide à traiter les racines du stress.
Angoisses et anxiété : Techniques d'EMDR pour une vie apaisée
L'EMDR traite efficacement les angoisses en permettant aux patients de retraiter les souvenirs angoissants et les chocs émotionnels. Que ce soit un accident, une agression ou même des cauchemars récurrents, cette technique aide à classer ces souvenirs, les rendant ainsi plus gérables.
Traumatismes psychologiques : La voie de la guérison
La thérapie par EMDR est particulièrement efficace pour les personnes ayant vécu des traumatismes psychologiques, y compris les violences, le harcèlement ou le décès d’un proche. En retraitant ces expériences, les patients réduisent sensiblement les images inconfortables et les états de panique.
L'EMDR rend les souvenirs traumatisants plus supportables et vous aide à reprendre le contrôle de votre vie. Faîtes le premier pas, contactez Corinne Coppola, thérapeute EMDR sur le Golfe de St Tropez (83) et ses environs (Grimaud, Cogolin, Port Grimaud, Cavalaire, La Croix Valmer, Gassin, La Mole, Plan de la Tour, Sainte Maxime, La Garde-Freinet).
Découvrez comment cette méthode peut vous aider à retrouver la paix et la liberté.
"Qui songe à oublier se souvient".
Michel de Montaigne
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