Le manque de Confiance et Estime de soi : un mal invisible aux conséquences bien réelles
- Corinne COPPOLA
- il y a 7 jours
- 11 min de lecture
Dans notre société moderne, l’apparence, la performance et le regard des autres occupent une place centrale. De plus en plus de personnes souffrent d’un manque de confiance en soi et/ou d’une faible estime de soi – deux notions souvent confondues, mais pourtant très différentes.
Ce manque peut avoir des répercussions profondes, tant sur le plan personnel que professionnel, et freiner durablement le développement d’une vie épanouie. Pourtant, des solutions existent, notamment à travers l’hypnose thérapeutique, qui permet de libérer les blocages inconscients et de restaurer une image de soi positive.
I - Estime de soi et confiance en soi : quelles différences ?
L’estime de soi représente la valeur qu’on s’accorde. C’est le jugement global que l’on porte sur soi-même. Elle est liée à la notion de dignité personnelle, au sentiment d’être "suffisamment bien", peu importe les circonstances.
La confiance en soi, elle, se réfère à la croyance en ses capacités à accomplir une tâche, à affronter une situation. On peut donc avoir une bonne estime de soi mais manquer de confiance dans un domaine spécifique – ou inversement.
Ces deux piliers, bien que distincts, sont étroitement liés : une mauvaise estime de soi affaiblit la confiance, et une série d’échecs répétés peut altérer l’image que l’on a de soi.
II - Les impacts d’un manque de confiance et d’estime de soi
Vie personnelle : isolement, auto-sabotage et relations toxiques
Le manque de confiance en soi peut provoquer une peur du jugement, une difficulté à dire non, à poser ses limites ou à s’affirmer. Cela mène souvent à l’isolement, à des relations déséquilibrées, voire à une forme d’auto-sabotage.
Vie professionnelle : stagnation, burn-out, invisibilité
Dans le monde du travail, cela peut se traduire par une peur d’évoluer, un syndrome de l’imposteur ou une difficulté à prendre la parole en public. Beaucoup passent à côté d’opportunités par peur d’échouer ou par croyance de ne pas être "à la hauteur".
III - D’où vient ce manque de confiance en soi ?
Les origines sont multiples, souvent enracinées dans l’inconscient :
Traumatismes de l’enfance ou de l’adolescence
Conditionnements familiaux (critiques, manque de reconnaissance, comparaison permanente…)
Expériences douloureuses ou humiliantes
Échecs répétés ou pression sociale
Blessures émotionnelles comme le rejet, l’abandon, l’humiliation…
Ces expériences s’accumulent et créent des croyances limitantes profondément ancrées : "Je ne mérite pas", "Je ne suis pas assez", "Je vais forcément échouer"...
IV - Pourquoi est-ce si important aujourd’hui d’avoir confiance en soi ?
Dans un monde ultra-connecté et compétitif, où l’on est constamment exposé aux réussites (souvent idéalisées) des autres sur les réseaux sociaux, avoir confiance en soi permet de :
Mieux faire face à l’échec
Oser sortir de sa zone de confort
Construire des relations plus saines
S’épanouir sans se comparer en permanence
La confiance permet d’avancer malgré la peur, tandis que l’estime donne la force de se relever quand on trébuche.
V - Comment retrouver confiance en soi ? Le rôle clé de l’hypnose
L’hypnose est un outil thérapeutique puissant pour aller chercher les racines inconscientes du mal-être. Elle permet de :
Reprogrammer les schémas négatifs
Libérer les blocages émotionnels
Retrouver une sécurité intérieure
Se reconnecter à ses ressources
Grâce à un état modifié de conscience, le travail en hypnose permet d’installer progressivement des pensées plus justes, plus positives, et de redonner confiance en ses capacités.
VI - Hypnose et estime de soi : une transformation en douceur
L’hypnose permet de :
Apaiser le dialogue intérieur critique
Renforcer la voix intérieure positive
Retrouver un sentiment de valeur personnelle
Réparer les blessures d’enfance (par l’hypnose régressive ou symbolique)
Consolider les ancrages positifs
Ce travail en profondeur agit comme un engrais pour l’âme : il nourrit, renforce et stabilise la confiance en soi sur le long terme.
VII - Témoignages : ils ont retrouvé foi en eux grâce à l’hypnose
Des centaines de personnes ayant suivi un accompagnement en hypnothérapie témoignent d’une réelle reconnexion à leur potentiel, d’une transformation intérieure qui s’est manifestée par :
Une meilleure gestion des émotions
Plus d’assurance dans leurs choix
Des relations plus authentiques
Une paix intérieure retrouvée
VIII - Des témoignages de réussite
“Madame COPPOLA m’a aidée à arrêter de fumer après 20 ans de dépendance. En seulement deux séances, je me suis sentie libérée ! Merci pour votre écoute et votre bienveillance.” – Sophie R., Sainte-Maxime.
“J’étais rongé par l’anxiété et je ne dormais plus. Grâce à l’hypnose, j’ai retrouvé un sommeil paisible et une nouvelle sérénité. Madame COPPOLA est une personne exceptionnelle.” – Julien M., Gassin.
“J’avais des douleurs chroniques au dos depuis des années. Avec les séances d’hypnose, je ressens une nette amélioration. C’est incroyable ce que l’esprit peut faire quand il est bien guidé !” – Claire P., La Croix-Valmer.
IX - Pourquoi faire appel à Corinne Coppola ?
Corinne Coppola est hypnothérapeute spécialisée dans le mieux-être émotionnel. Elle propose un accompagnement doux, bienveillant et sur mesure pour vous aider à :
Identifier vos blocages inconscients
Travailler sur vos croyances limitantes
Reprendre confiance en vous
Construire une nouvelle image de soi, stable et solide
Que ce soit en présentiel ou à distance, Corinne vous aide à retrouver l’estime, la confiance et la sérénité dont vous avez besoin pour (re)démarrer une vie en accord avec vos valeurs.
Spécialiste en hypnose Ericksonienne, Madame Corinne COPPOLA, met son expertise au service des personnes en quête de mieux-être intérieur. Certifiée dans l’accompagnement des troubles émotionnels, elle est reconnue pour sa capacité à déverrouiller les blocages profonds liés au manque de confiance et à l’estime de soi, avec bienveillance et professionnalisme.
Ses domaines d’expertise
Le manque de confiance en soi
Vous doutez de vos capacités, vous avez peur d’échouer, ou vous n’osez pas prendre la parole ou vous affirmer ? Corinne vous accompagne pour retrouver une assurance naturelle, apprendre à vous faire confiance et dépasser la peur du jugement.
La faible estime de soi
Vous vous sentez "pas assez", vous vous critiquez en permanence, ou vous avez du mal à reconnaître votre propre valeur ? Grâce à l’hypnose, Corinne vous aide à reconstruire une image positive de vous-même, à faire la paix avec votre passé et à renouer avec l’amour de soi.
Les croyances limitantes et les blessures émotionnelles"
Je ne mérite pas", "je n’y arriverai jamais", "je suis nul(le)"... Ces pensées automatiques conditionnent vos actions. Corinne vous guide pour libérer ces croyances toxiques et installer en vous des pensées plus justes, plus soutenantes et plus sereines.
Un accompagnement en hypnose sur mesure
Chaque histoire est unique, chaque blessure aussi. C’est pourquoi Corinne COPPOLA adapte ses séances d’hypnose à votre vécu, votre rythme et vos objectifs. Que vous souhaitiez :
vous affirmer davantage,
retrouver votre valeur personnelle,
ou simplement vous sentir mieux dans votre peau,
elle vous propose un chemin personnalisé vers la confiance et l’estime de vous.
✨ Reprenez le pouvoir sur votre vie dès aujourd’hui par l'hypnose
Travailler sur la confiance et l’estime de soi, c’est bien plus qu’un développement personnel : c’est un acte de guérison intérieure. Avec l’écoute bienveillante et l’expertise de Corinne COPPOLA, vous pouvez vous libérer du doute, du jugement et de la peur, et construire une vie alignée avec qui vous êtes vraiment.
X - CONTACT - SUIVRE SA CHAINE YOUTUBE
📞 Contactez Madame Corinne COPPOLA, dès maintenant pour une première consultation d'hypnose afin de reprendre confiance en soi :🌐 Découvrez ses services sur son site : Visiter son site
Pour découvrir la chaîne YouTube et écouter des séances d’hypnose gratuites sur la confiance en soi
Madame Corinne COPPOLA, hypnothérapeute expérimentée en Hypnose Ericksonienne est basée à Saint-Tropez, et propose des solutions personnalisées en rendez-vous présentiel ou à distance par téléconsultation. Elle accompagne ses clients depuis plusieurs années dans une démarche de mieux-être.
Madame COPPOLA est présente sur tous les réseaux sociaux et dispose d'une chaine YouTube où elle propose gratuitement des séance d'hypnose Ericksonienne pour le stress , l'addiction, le manque d'estime de soi, et les troubles du comportement alimentaire liés aux émotions mal gérées.
Grâce à son approche thérapeutique reconnue de l'hypnothérapie et du coaching , chaque individu bénéficie d’un accompagnement sur mesure, que ce soit en consultation en présentiel et à domicile sur le golfe de Saint-Tropez ( Ramatuelle, Gassin, Cogolin, Grimaud, Cavalaire, La Croix Valmer, Sainte Maxime ) Var ( 83 ) ou à distance via des téléconsultations en Visio.
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XI - Comprendre les troubles pris en charge par l’hypnose :
L’hypnose est particulièrement sollicitée pour des troubles variés qui impactent le quotidien.
1. Le sevrage tabagique et autres types d'addictions comme : l'alcool, sucre, médicaments ...
Arrêter de fumer ou stopper un autre type d'addiction peut être un véritable défi en raison de la dépendance physique et psychologique. L’hypnose permet de déconditionner les schémas mentaux associés à l’envie de consommer , en renforçant la motivation et en apaisant les résistances.
2. La gestion du stress et de l’anxiété :
Ces maux, souvent liés à un rythme de vie effréné ou à des situations spécifiques, sont grandement soulagés grâce à l’hypnose. Elle agit en profondeur pour calmer le mental et redonner un équilibre émotionnel durable.
3. Les troubles du sommeil :
Insomnie, réveils nocturnes ou difficulté à s’endormir peuvent être atténués par des séances d’hypnose, qui favorisent une détente profonde.
4. La douleur chronique :
En complément de traitements médicaux, l’hypnose peut réduire la perception de la douleur et offrir un répit significatif aux personnes souffrantes.
5. Combien de séances sont nécessaires pour voir une amélioration ?
Le nombre de séances varie en fonction du problème et de la personne. Certaines améliorations peuvent être visibles après une ou deux séances, tandis que d'autres peuvent nécessiter un suivi plus régulier., l'addiction s'inscrit sur un sevrage à moyen terme
6. L'hypnose Ericksonienne convient-elle à tout le monde ?
Oui, mais il est essentiel de discuter de vos objectifs et de votre santé avec le thérapeute pour s’assurer que cette approche est adaptée à vos besoins.
7. Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Chaque séance commence par un échange pour comprendre vos attentes. Ensuite, à l’aide de techniques de relaxation et de suggestions verbales, l’hypnothérapeute vous guide dans un état de détente profonde, facilitant l'accès à des changements positifs au niveau de l’inconscient.
8. Les consultations en Visio sont-elles aussi efficaces que les consultations en cabinet ?
Oui, les consultations en Visio sont tout aussi efficaces que celles en personne. Elles permettent de suivre les séances depuis chez vous, ce qui est pratique si vous avez des contraintes de déplacement. L'hypnose ne nécessite pas de touché ni de manipulation comme certaines pratiques ( acupuncture, osthéopathie ect .. ) mais juste de l'écoute active comme la sophrologie, la cohérence cardiaque, ou la méditation que vous pouvez écouter à distance sur différentes plateformes comme youtube et d'autres chaines spécialisées au bien être.
Corinne Coppola Hypnose est présente sur la chaine youtube et présente des shorts, conseils et séances d'hypnose ericksonienne gratuites pour tous publics. Découvrez sa chaine @corinnecoppola.hypnose et recevez les alertes videos à venir .
9. Quelle est la durée d’une séance d’hypnose ?
Les séances d'hypnose durent en moyenne une heure, mais La première séance ( anamnèse ) peut être plus longue de par l’évaluation et les échange sapprofondis. ( 1H30 ) diagnostique : ( receuil de l'histoire de la personne ) et symptômes associés. Cette étape est PRIMORDIALE !
XII - Les avantages de l’hypnose : une méthode douce, naturelle et accessible pour tous.
Faire appel à l’hypnose offre de nombreux bénéfices :
Un soulagement rapide et durable : Contrairement à d’autres approches, l’hypnose agit souvent dès les premières séances.
Une méthode naturelle : Elle n’implique aucun médicament, évitant ainsi les effets secondaires indésirables.
Un accompagnement personnalisé : Chaque séance est unique et adaptée aux besoins spécifiques du client.
Un accès simple et flexible : Que vous résidiez près de Saint-Tropez ou à des kilomètres de là, vous pouvez bénéficier des services de Corinne COPPOLA grâce aux séances en ligne par visio
XIII - Comment se déroulent les séances ?
Les séances avec Corinne COPPOLA commencent toujours par un entretien approfondi pour comprendre vos besoins réels de la personne. À travers des techniques adaptées et sécurisées, elle vous guide dans un état de relaxation propice pour travailler sur les blocages / freins. Que ce soit en présentiel ou à distanciel, chaque séance d'hypnose est un moment d’échange, de confiance , d'expérimentation de soi et surtout de transformation.
XIV - Pourquoi consulter en ligne ( visio ) ?
Pour les habitants du Var ou autres départements de France même autres pays, les séances en visioconférence offrent une grande flexibilité. Depuis chez vous, sans contrainte de déplacement, et en toute confidentialité. Vous profitez ainsi, de l’expertise de Madame COPPOLA reconnue partout en france et à l'étranger ( voir témoignages, avis clients sur google " pour ses résultats et taux de réussiteindiscutable "
Elle vous aide à surmonter concrètement vos difficultés et trouver les solutions adaptées
XV - Prenez soin de vous par l’hypnose sur le Golfe de Saint-Tropez Var ( 83 ) et autres départements de France ;
Que vous résidiez sur Saint-Tropez ou sur les communes avoisinantes : Ramatuelle, Gassin, Cogolin, Grimaud , Cavalaire, La Croix Valmer , Sainte-Maxime, ou n’importe où en France, l’hypnose avec Corinne COPPOLA, est une solution idéale pour aborder vos défis personnels. Grâce à une approche humaine et professionnelle, elle vous aide à retrouver la sérénité et un bien-être durablement. Corinne Coppola est une des meilleures hypnotiseur du Var Saint-Tropez qui de plus bénéficie d'une grande expertiise et expérience du coaching de vie !
Pour plus d’informations sur l'hypnose ericksonienne et prendre rendez-vous avec Corinne Coppola Hypnothérapeute " hypnose et emdr , NMO " , consultez ci dessous son site internet : Hypnose Corinne COPPOLA.
XVI - Qui est Corinne Coppola Hypnothérapeute ?
Basée sur Saint-Tropez, Corinne COPPOLA Hypnothérapeute, propose un accompagnement adapté à chaque besoin de la personne et quel que soit l'age de celle ci. Forte d’une solide expérience, elle utilise des techniques avancées d’hypnose et de coaching pour aider ses clients à se motiver et retrouver un équilibre émotionnel , psychologique et physique.
Située au cœur de Saint-Tropez Var ( 83 ) , c'est la seule thérapeute sur le golfe de saint tropez qui consulte à domicile sur les villes de Ramatuelle, Gassin, Sainte-Maxime, Cogolin, Grimaud , La Croix-Valmer , Cavalaire, Le Plan de la Tour ... ... Grâce à des séances de suivis en visio, elle étend son expertise à l’ensemble du département du Var, en France et autres pays étrangers. Corinne COPPOLA s'adapte à une clientèle internationale et adapte ses horaires en fonction des décalages horaires. Cela permet à ceux qui ne peuvent se déplacer et souhaitent bénéficier d’une experte en hypnose , de profiter des services en hypnose de Madame Corinne COPPOLA.
En savoir + sur son approche et conditions tarifaires , site : Hypnose Corinne COPPOLA.
XVII - Découvrez les autres services en hypnose proposés par Corinne Coppola
Outre la confiance en soi, Corinne Coppola est une experte pour traiter d'autres troubles et blocages psychologiques et vous propose une large approche de services destinés à améliorer la qualité de vie de ses clients de par ses séances d'hypnose Ericksonienne et / ou l'emdr NMO thérapie / Hypnose Coaching et Développement personnel.
Perte de poids : Vous avez du mal à perdre du poids malgré vos efforts ? L’hypnose peut vous aider à comprendre et à modifier vos comportements alimentaires pour atteindre votre poids de forme de manière naturelle.
Addiction au cannabis et à l’alcool : Comme le tabac, ces addictions peuvent être traitées par l’hypnose, en aidant à déconstruire les schémas de dépendance.
Gestion de l'insomnie : Si vous avez du mal à dormir ou si votre sommeil est perturbé, l’hypnose peut améliorer la qualité de votre sommeil en agissant sur les causes profondes de l’insomnie.
Gestion du stress et du burn-out : Dans un monde en perpétuelle accélération, l’hypnose est une solution efficace pour retrouver calme et sérénité, notamment face aux situations de stress chronique ou de burn-out.
Gestion de la douleur : L’hypnose peut réduire les sensations de douleur en agissant directement sur la perception que le cerveau en a.
Adolescents et motivation : Les ados peuvent aussi bénéficier de l’hypnose pour surmonter des difficultés scolaires, émotionnelles, ou pour renforcer leur motivation dans leurs projets de vie.
Pour plus d'informations et prendre rendez-vous pour une séance d'hypnose :
Consultez sur Google le site et les avis de Corinne Coppola Hypnose.
Elle est disponible pour des consultations à domicile sur les communes du golfe de Saint-Tropez ( de Ramatuelle à Sainte Maxime Var ( 83 ) ou à distance par Visio en France Métropolitaine et autres pays étrangers.
Consultez les coordonnées de Corinne COPPOLA Hypnothérapeute :
Site web : https://www.hypnose-golfe-saint-tropez.fr/
Séances disponibles en présentiel ou à distance : https://www.hypnose-golfe-saint-tropez.fr/hypnose-en-ligne-par-teleconsultation-et-a-distance-var-83
Téléphone : 06 72 92 14 76
Mail : hypnosevarsttropez@gmail.com
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